Workshop Mindfulness

Wil jij kennismaken met mindfulness en meditatie op een laagdrempelige en makkelijke manier? Doe dan mee met de workshop mindfulness in het Toon Hermanshuis Zeewolde.

Creëer rust en ruimte in je hoofd Mediteren is niet moeilijk, gewoon een kwestie van doen en ervaren. En hoe vaker je mediteert, hoe makkelijker het wordt. Middels geleide meditaties leer je contact te maken met je lichaam en creëer je rust en ruimte in je hoofd. Hierdoor kun je lichaamssignalen, emoties en gedachten van elkaar onderscheiden. Ook zijn de oefeningen makkelijk thuis te doen om meer in je lichaam te zijn en te blijven.

Spreekt jou dit aan? Meld je dan voor deze training! De training wordt gegeven door Suzan van der Meer. Suzan is trainer intuïtieve ontwikkeling en meditatie.

De workshop is gratis.

Opgeven voor deze workshop kan via info@toonhermanshuiszeewolde.nl