Workshop Afstemmen op je lijf

Heb jij te horen gekregen dat je kanker hebt? Dan gebeurt er veel als je eenmaal in ‘de molen’ komt. Je hebt in korte tijd veel te verwerken en keuzes te maken die grote impact kunnen hebben. Ook komt er veel onzekerheid om de hoek kijken. Hoe houd je je dan staande en hoe zorg je ervoor dat je je stress en emoties een beetje in goede banen kunt leiden?

In de workshop ‘Afstemmen op je,lijf’ ontdek je hoe je lichaam reageert op wat je meemaakt. Anna van der Wal-Annema is lotgenoot en Lichaamsgericht Coach en Traumatherapeut. Zij kreeg borstkanker en heeft persoonlijk ervaren hoe helpend het is om het lichaam te betrekken bij wat je van binnen allemaal ervaart: “Via je lichaam maak je dat wat heel groot voelt, hanteerbaar.”

Denk bijvoorbeeld aan een moment waarop je je blij en geliefd voelde. Hoe voelt dat voor jou nu je hier zo aan denkt? Krijg je het warm van binnen? Komen er kleine kriebeltjes in je buik of komt een glimlach op je gezicht? Dat is waarmee gewerkt wordt. Dit geeft je grond onder je voeten om je eigen basis weer te voelen.

De workshop is in het Toon Hermanshuis, Mazerhard 37. Er is plaat voor maximaal 8 deelnemers. Na afloop is er nog tijd om na te praten. Bij veel belangstelling geven we de workshop vaker.

Spreekt jou dit aan? Meld je dan voor deze workshop! Aanmelden kan via workshops@toonhermanshuiszeewolde.nl. Bijdrage: € 5,- die volledig gedoneerd wordt aan het THHZ.